Sammanfattning
Välkommen till “Den verkliga postpartumperioden”! Som barnmorska guidar jag dig genom de fysiska och emotionella utmaningarna efter förlossningen, med ärliga insikter för att förbereda dig på bästa sätt. Genom mina egna erfarenheter har jag lärt mig mycket om mig själv och den verkliga fjärde trimestern. Varje postpartumperiod är unik och avgörande för både mor och barn. Jag hoppas att denna guide hjälper dig att uppleva den här tiden fullt ut och leder dig på din resa av självupptäckande och tillväxt.
47 sidor (pdf fil)
Innehållsförteckning
Prolog
Historisk bakgrund
Postpartumperioden börjar
De kroppsliga förändringarna
Läkandet och vård för modern
Tipps & Tricks för att lindra besvär
Navelvård för den nyfödda
Utvecklingssprång
och viktutveckling
Praktiska tips kring blöjbyte
Sömnvanor och sovmiljö
Utmaningar under förlossningsperioden
Efterföljande samtal förlossningen
Egenvård
Stödmodeller
Mammans näringsintag
Fyra hälsosamma receptidéer
Avslutande ord
Om författaren
Reviews
There are no reviews yet.